面對壓力

一直有看蔡東豪x精電B隊【毅行出哲學】這個BLOG: http://trailwalkerasphilosophy.blogspot.com/

最近, 當中有一篇由蔡東豪執筆, 寫他如何面對壓力的文章(http://trailwalkerasphilosophy.blogspot.com/2010/03/blog-post_27.html)。

文章的最後, 有如此的一句, 對我來說很stunning:

"放長假最大的障礙是來自自己 ── 公司咁多嘢邊個理？個仔咁細邊個理？當大家發現自己的位置無人能替代，這是壓力戰勝自己的最清晰信號。"


我不是一個自大, 以為自己很了不起的人, 因此我不會覺得自己的位置無人能取代; 相反, 所謂長江後浪推前浪, 再加上現今科技日新月異, 我一直怕自己的位置會很快由其他人/科技取代。

2009年, 公司工作繁重, 再加上那些辦公室政治, 令我快發顛了。而我的身體狀況一直很差, 有很多小毛病, 頭痛, 胃痛, 失眠, 公司的醫療保險的out-patient都給我claim爆了, 這些小毛病直至我離開了工作崗位後便慢慢好起來, 我因而相信那些小毛病都是壓力而來的。

既然証實了是因為壓力, 便需要處理/解決。其中一個方法是不工作, 但這不是一個option。我正在積極搵工, 當我再次工作之後, 我應該如何面對壓力呢? 這是一個很難的課題。

我估計, 在工作上, 我的一個問題是太有責任感, I am being too attached to the work, 而不懂得在適當的時候抽身。事實上, 工作是永遠都做不完的, 總不能無止境的OT, 無時無刻的看電郵。

講是十分容易, 做起來真的很難, 唯有不停的提醒自己.........直到一天, 如果我發現, 我已經不需要時不時提醒自己, 那麼, 我應該是真正的戰勝了壓力。